为了让我院老师正确掌握健身知识、科学锻炼、增强体质，威廉希尔工会组织的《运动健身知识》讲座活动于2021年10月15日下午在第三实验教学楼1301举行。此次活动邀请了学校体育部李艳杰老师进行讲授。

中午一点，学院工会已经联系元祖公司为大家准备了精致的小甜品，多位老师在繁忙的工作之余前来放松、交流。

一点半讲座正式开始。讲座内容分为理论知识和瑜伽体验两个部分，李老师从“如何练瑜伽？练习瑜伽注意事项”等方面做了认真地讲解。之后1个小时的瑜伽体验环节中，针对老师长期伏案工作的特点，李老师从几个简单的瑜伽动作入手，教授给大家一些易操作，缓解颈肩、腰椎疲劳的动作。通过聆听和练习，大家对瑜伽有了全新的认识，领略了瑜伽之美，感受到这项运动的美好。

本次讲座举办，有利于普及瑜伽知识，提高老师学习瑜伽运动的热情，有利于老师德智体美全面发展和学校体育文化建设。